C'est quoi ? Un des produits qui nous a fait le plus de bien !
Sur les conseils d'une charmante vendeuse à l'herboristerie de la place Sainte Catherine (Bruxelles), nous avons acheté un petit pot de ce Sel composé à 96% de Magnésium. (difficile à trouver en France !)
Le magnésium aide à éliminer l'acide lactique qui se place dans les muscles et qui est nécessaire pendant l'effort. Malheureusement c'est aussi lui qui est responsable des courbatures le lendemain ... Il faut donc boire beaucoup d'eau. Comme nous n'avions pas eu le temps de nous entrainer, nous avons pris du magnésium en complément. Et nous sommes super contents du résultat !
Comment le prendre ?
Une cuillère à café dans un litre d'eau, à boire pendant la marche, mais surtout le soir quand la journée est terminée.
Mise à jour: plus de magnésium le soir pour Eric, ça serait néfaste pour le sommeil et il a déjà très souvent des insomnies, donc on met toutes les chances de son côté! ça marche ?
Au début Caro n'en prenait pas car il faut l'avouer ce n'est pas très bon. Eric se levait comme une fleur et Caro comme une petite vieille ... de quoi se convertir vite fait.
Attention ce n'est pas un conseil de médecin, mais de simple utilisateur...
Si vous connaissez les bienfaits du magnésium et éventuels effets secondaires n'hésitez pas à laisser des commentaires...
Tout ce qu'on sait c'est que ça peut, à plus forte dose, avoir un effet laxatif ...
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